Nourris ton Bien-Etre
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Micronutrition ?
Ma formation en micronutrition m'a permis d’avoir une approche plus fine en diététique sur l'impact des micronutriments : vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras, prébiotiques, probiotiques... sur notre santé.
La micronutrition consiste à fournir au corps ces petits trésors qui sont les matières premières pour que les cellules de notre corps se régénèrent, par une alimentation personnalisée, associée si nécessaire à des compléments alimentaires.
Vous avez :
- des problèmes digestifs ?
- de la fatigue chronique ?
- des troubles du sommeil ?
- des douleurs articulaires ?
- des maux de tête ?
Le rééquilibrage alimentaire par la micronutrition est alors un moyen efficace pour apporter une solution à de nombreux problèmes de santé ou pour préserver votre bien-être. ​
Pourquoi utiliser la phytothérapie en diététique ?
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Diététique et phytothérapie sont deux disciplines différentes mais leurs rôles sont très complémentaires.
La phytothérapie est l’usage de complément alimentaire à base de plantes. Les plantes médicinales sont des remèdes naturels souvent très efficaces, utilisées depuis l’antiquité pour soigner des troubles du quotidien..
Utilisées à bon escient, elles n'ont pas les effets secondaires que l'on peut retrouver dans les compléments alimentaires chimiques ou les médicaments.
De nos jours, les plantes sont reconnues par la science pour leurs propriétés thérapeutiques.
On peut utiliser les plantes pour :
- Lutter contre le stress, l'anxiété,
- Lutter contre les troubles digestifs (digestion difficile, constipation, aérophagie, inflammation intestinale..)
- Lutter contre la fatigue,
- Lutter contre la rétention d'eau
- Drainer le foie...
En résumé, pour chaque maux, une solution naturelle est envisageable. La thérapie par les plantes est bien sûr optimisée par une alimentation équilibrée.
" Une mauvaise herbe est une plante dont on n'a pas encore trouvé les vertus.”
